jak gif

Ale my nic nie wiemy, jaka waga,jaka inna dzienea aktywnosc,waga,wzrost rodzaj diety preferowany,no chyba ze chcesz diete z fusow lub z taroata? A pozatym na forum nikt diet nie uklada wiec musisz sama ulozyc a my skorygujemey Masz post podwieszony jak uklada sie diete naprawde dobry

Michal Tombak - wpisz w goglach, znajdziesz na 100% ksiegarnie z jego ksiazkami - droga do zdrowia, jak zyc dlugo i zdrow, uleczyc nieuleczalne. Z tym ze te ksiazki w temacie kulturystyki nie wiele Ci pomoga

Jak zdrowe odzywianie to bierz Tombaka

na kręgosłup nigdy nie narzekałem a wyciskanie z za karku robie z mniejszymi obciążeniami, jak na razie nic specjalnego oprócz zakwasów mi nie dolega więc jeżeli nie masz innych obiekcji co do tego palnu, to go skończe, ponieważ zostały mi z niego tylko 2 tygodnie, za to mógłbyś polecić plan na kolejne 6 tygodni, bo szczerze mówiąc przymierzałem [...]

jesli zaczynasz trenowac to zacznij od ACT a tak wogole to jak to mozliwe zeby twoja masa ciala "wachala sie" w granicach 20 kg ??? a diete to sam sobie uloz, wisza bardzo dobre i fachowe posty specjalnie do tego celu Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2005-10-10 23:23:06

ja bym proponowal kreatyne mono lub jablczan albo jakis stack np.nitrobolon 2 lub crester polaczyc z mono--->ograniczone fundusze nie pozwalaja zakupic 2 opakowan kazdego ze stackow bialko -chocby ostrowie sobie zamow lub jakiegos olimpa,extensora,vitalmaxa carbo-dodatkowo uzupelnisz diete w ww oraz wspomozesz transport kreatyny lub jak [...]

no w sumie tak a nie wiecie gdzie ja dostane w jakims skelpie internetowym albo cos? i nie moglbys mi powiedziec jak abona wykupic?

[...] ten typ roweru to chyba street,a street jest do tricków(tak mi się zdaje ),może dało by się na nim poskakać czasami na małych własnej roboty hopek. Edit: Czy może lepiej jak dlamnie będzie złożyć rower za taką kase a potem ewentualnie ulepszać/dokupywać nowe części ? Problem w tym że ja się wogóle nie znam na częściach(firmach) do roweru. [...]

Artysta :) Włączam powiadomkę, na pewno ktoś odpisze, a ja ogarne temat jak nie będę taki zmęczony

jeśli masz technicznie opanowane boje to daj sobie maks 5 ćwiczeń "złotych" i na tej podstawie bazuj bo w podanym przez Ciebie planie jest ich zdecydowanie za dużo ale ćwiczenia są jak najbardziej ok

Facet nieźle kopie, ale od MMA niech trzyma się z daleka I tak samo jak ci panowie - mimo że są mistrzami w swojej klasie - nie zawojują w MMA http://www.youtube.com/watch?v=_kB_zoCjnH4&feature=related Czy ten pan (zanim zaczął trenować przekrojową walkę) http://www.youtube.com/watch?v=S62dER_t1Ig Poza tym, ten z pierwszego filmu, ma [...]

poza tym wiesz jak brac koks, a nie wiesz jak witaminy? omega minimum 3g na dobe

hrhr tez bym chcial byc takim micro kultoorysta... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ ^/^/^/^/^ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc " ^/^/^/^/^ Pozdro/

I ostatnie, na powaznie: Gunther jak na moje oko bardzo dobrze wygladal na tych zawodach. "I'll Be Back"

I jeszcze foto z "dnia dzisiejszego" czyli z teraz (52 lata na karq)...co ten czas robi z loodzmi (swoja drogo chcialbym wygladac jak On teraz) "I'll Be Back"

Na mase najlepsze jest białko z weglowodanami Po kreatynie przybędzie Ci 3,567kg czystych mięśni a po gainerze(opakowanie 4kg)masa skoczy o 3,214kg!A po HMB to lepiej nawet nie pisać jak będziesz wielki!

twins;heh,to chyba w takim razie jakas "lewa" apteka jak sa bez recepty,ale to raczej nie mozliwe,chyba ze kierownik chce sobie dorobic

Poniewarz jest to zaprzyjaźnione forum i jak najbardziej miłe to niech zostanie. Ale linków do zadnych innych forum proszę nie umieszczać bo to jest niezgodne z regulaminem.

-chyba malo kalori -nie ma zdrowych tluszczy -za malo warzyw/owocow -jak dla mnie o duzo za duzo ww chcesz poprostu zrzucic kg czy chcesz zredukowac wage z zachowaniem mozliwie jak najwiecej miesni ?

jak chodziłem do podstawówki tez tak cwiczyłem Poczytaj troche.